Yoga ist für alle geeignet. Herzlich willkommen. Wir üben klassisches Hatha Yoga. Es wird eine symmetrische aufrichtige Ausrichtung des Körpers angestrebt. Wir lernen anhaltendes, achtsames Dehnen und Kräftigen der Muskulatur, mit Spannung und Entspannung, verbunden mit einem gleichmäßigen Atemfluss.
Indem wir geduldig üben und aufmerksam beobachten, verfeinern und beleben wir jede Zelle und erfrischen die Lebenskraft mit neuer Energie. Wir erkennen unsere persönlichen Grenzen und erfahren, dass sich diese immer wieder in neue Möglichkeiten wandeln können. Das Bewusstsein wird geschärft, die Gedanken kommen zur Ruhe; und wir können tiefere Einsicht in unser Sein erfahren.

Gruppenlektionen, Privatlektionen, Yoga für Senioren, Workshops, Yoga im Unternehmen, Meditation.

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